Strumigénne potraviny- jesť či nejesť?
Článok objasňuje, čo sú strumigénne látky znižujúce tvorbu hormónov štítnej žľazy a v ktorých inak zdravých potravinách sa nachádzajú. Pri zdravej štítnej žľaze ich možno bez obáv jesť, pri zníženej funkcii je vhodné…
Toť otázka hodná Shakespeara. Strumigen je látka znižujúca tvorbu hormónu štítnej žľazy a nachádza sa aj v niektorých inak veľmi zdravých potravinách, ako je kapusta, kel, kyslá kapusta, redkvička, cibuľa, hrach, paradajky, sója, špenát a iné.
Ja sa na to pozerám takto: Pokiaľ máte štítnu žľazu v poriadku, môžete bez problémov tieto potraviny konzumovať. Samozrejme, v rozumných dávkach ako všetko. Problém vidím len vtedy, keď je uz funkcia štítnej žľazy znížená. Vtedy by ste si mohli konzumáciou týchto potravín vo veľkom množstve stav ešte zhoršiť.
A tak moja rada znie. Dopĺňajte si pravidelne dávky jódu a potom môžete konzumovať pestrú a vyváženú stravu a strumigeny v potrave nebudú pre Vás strašiakom.😘
Janette
- ✓Strumigén je látka znižujúca tvorbu hormónu štítnej žľazy
- ✓Nachádza sa v kapuste, keli, kyslej kapuste, redkvičke, cibuli, hrachu, paradajkách, sóji či špenáte
- ✓Pri zdravej štítnej žľaze možno tieto potraviny konzumovať v rozumných dávkach
- ✓Pri zníženej funkcii môže veľké množstvo strumigénov stav zhoršiť
- ✓Pravidelné dopĺňanie jódu umožňuje jesť pestrú a vyváženú stravu bez obáv
Súvisiace články
Doprajte svojej štítnej žľaze jód, ktorý potrebuje
Tekvicový olej s organicky viazaným jódom. Jedna lyžica denne a odborná konzultácia zadarmo ku každej objednávke.